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18 mars 2012
Entrainement BRUNO mois de Février 2012
CAP 103 KM Vélo 265 KM Natation 23 KM
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16 février 2012
Entraînement du mois de Janvier Ludo
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Bilan du mois de Janvier : 210 km de CAP, 300 km de vélo, 12 km de nat ( = 10 heures/ semaines )
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1 février 2012
entrainement Bruno mois de Janvier
Voici mon volume en KM pour le mois de Janvier 2012 -Natation 16km -Vélo 445km -Course à pied 120km
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